لما تعيد توجيه انتباهك لحاجة بعيد عن الحفرة أنت مش هتبص بعيد عنها وبس، دا أنت هتنسى الأحساس المصاحب ليها، وهتبدأ تنتبه لأحاسيس تانية، متعلقة بمواهب وإنجازات بمشاعر تانية مختلفة خالص.
القلق التوقعي أرفض الخطاب بسبب تخيلات أني اغتصبت في صغري.. ماذا أفعل؟ ...
الوسواس القهري وساوس غريبة تنهال علي تكاد تقتلني، فما الحل؟ ...
تطوير الذات كيفيّة إشباع الفراغ العاطفي ونصائح ملء الفراغ العاطفي
We use cookies to make sure that we provde the very best practical experience on our Web site. Should you go on with out changing your options, we’ll believe that you'll be great to obtain cookies on this Internet site.
يعرض كيف يمكن أن يكون الفن، الكتابة، والأنشطة الإبداعية طرقًا للمشاركة في الحياة وتحقيق الاستقرار النفسي.
الخوف من المستقبل أعاني من وسواس الموت، فهل يتحقق ذلك؟ ...
عليكي يا ابنتي ان تجدي ما تشغلي به وقتك فامك عندما سافرت تركت لديك بعض الوقت الذي اا يمكنك ان تشغليه لهذا اشغلي وقتك ولن تشعري بالفراغ الداخلي ولا فراغ الوقت حتى فالامر بين يديك انني في النهايه ويجب ان تتعاملي معه بحكمه اكبر لتتمكني من حل المشكلة ومن جعل حياتك تسير في الطريق الصحيح
محمد المنجد الوسواس في النية والطهارة والصلاة وغيرها
مشكلة الحفرة إنها بتخلينا ندفع وقت وفلوس واهتمام؛ علشان نسدها، وبنركز على الشعور بالفراغ المصاحب ليها دونًا عن باقي المشاعر.
المدربة مريم غوث التخصص: الإرشاد النفسي للنساء المعنفات احجز موعد المدرب وسام راجع هنا بطاينة التخصص: مهارات الحياة احجز موعد شارك في اخر الاختبارات
ابدأ كتابة إنجازاتك مهما كانت صغيرة، وكل ما الأفكار السلبية تهاجمك، أو تحتاج تزود إنجازاتك اقرأ القايمة دي.
عشان كدا بنلاقي نفسنا علي طول بنحاول نملاها؛ دا المنطقي اللي بيحصل غالبًا مع الحفر … طعام، جنس، مخدرات، كحول، تدخين، وظيفة أفضل، تليفون أحدث،
السلام عليكم ،، بالنسبة لسؤالك ما سبب الشعور بالفراغ الداخلي؟ما تعانين منه هو شيء من القلق الذي لا تعترفي به فغياب الام غياب الامان وانت في داخلك شعرت انه كيف ستتصرفون لو حدث شيء ما،،،،هل يوجد لديكم اقرباء ممكن التعامل معهم في غياب امك وخالك ؟ وجود احد من العائلة حولكم او شعورك انك قد تلجأي لهم عند الحاجة سيخفف هذا الامر كثيرا
سجّل الدخول ارسل كمجهول الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري